Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Balikó András edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 5.74 km 26:05 04:33 p/km Normál tekerés	27 Futás 4 km 30:47 07:42 p/km Normál futás Futás 4 km 29:24 07:21 p/km Normál futás	28 Futás 6 km 45:11 07:32 p/km Normál futás Bringázás 6.04 km 26:55 04:27 p/km Normál tekerés	29 Futás 6.4 km 43:37 06:49 p/km Normál futás Futás 3.78 km 22:54 06:03 p/km Normál futás Túra 0.52 km 06:43 12:55 p/km Séta	30 Futás 10 km 1:08:57 06:54 p/km Normál futás Bringázás 8.11 km 32:13 03:58 p/km Normál tekerés	31 Futás 5 km 31:43 06:21 p/km Normál futás	1 Futás 6 km 44:50 07:28 p/km Normál futás Bringázás 3.24 km 11:58 03:42 p/km Normál tekerés	35. hét 4 bringázás 23.13 km 1:37:11 8 futás 45.18 km 5:17:23 1 túra 0.52 km 0:06:43
2 Futás 4 km 30:48 07:42 p/km Normál futás Futás 2 km 15:23 07:42 p/km Normál futás Egyéb 47:10 Edzés	3 Futás 6 km 38:15 06:23 p/km Normál futás Túra 0.52 km 06:49 13:07 p/km Séta Egyéb 1:20:03 Edzés	4 Egyéb 29:35 Edzés Egyéb 26:21 Edzés	5 Futás 6 km 39:35 06:36 p/km Normál futás Bringázás 24.06 km 1:19:00 03:17 p/km Normál tekerés	6 Futás 7 km 49:41 07:06 p/km Normál futás Túra 0.3 km 03:42 12:20 p/km Séta	7 Futás 6 km 44:24 07:24 p/km Normál futás	8 Futás 15 km 1:40:03 06:40 p/km Normál futás	36. hét 7 futás 46 km 5:18:09 4 egyéb 6.16 km 3:03:09 2 túra 0.82 km 0:10:31 1 bringázás 24.06 km 1:19:00
9	10	11 Futás 7 km 49:05 07:01 p/km Normál futás	12 Futás 4 km 30:57 07:44 p/km Normál futás Futás 3 km 19:18 06:26 p/km Normál futás	13	14 Futás 11 km 1:07:59 06:11 p/km Normál futás Túra 0.5 km 05:49 11:38 p/km Séta	15	37. hét 4 futás 25 km 2:47:19 1 túra 0.5 km 0:05:49
16 Futás 6 km 35:44 05:57 p/km Normál futás	17 Futás 10.01 km 59:23 05:56 p/km Normál futás Túra 0.5 km 05:49 11:38 p/km Séta	18 Futás 6 km 45:15 07:33 p/km Normál futás Túra 0.47 km 09:23 19:58 p/km Séta	19 Egyéb 15:32 Edzés	20 Futás 7 km 46:20 06:37 p/km Normál futás Egyéb 18:50 Edzés Egyéb 1:01:15 Edzés	21 Futás 12 km 1:28:09 07:21 p/km Normál futás	22	38. hét 5 futás 41.01 km 4:34:51 2 túra 0.97 km 0:15:12 3 egyéb 3.52 km 1:35:37
23 Futás 7 km 45:32 06:30 p/km Normál futás Egyéb 11:00 Edzés	24 Egyéb 57:45 Edzés	25 Futás 5 km 38:52 07:46 p/km Normál futás Futás 5 km 33:50 06:46 p/km Normál futás	26 Futás 3.32 km 20:52 06:17 p/km Normál futás Futás 2.7 km 16:36 06:09 p/km Normál futás Egyéb 15:41 Edzés	27 Futás 5.02 km 34:20 06:50 p/km Normál futás Futás 1.99 km 14:34 07:19 p/km Normál futás	28 Futás 7 km 44:34 06:22 p/km Normál futás	29 Egyéb 1:27:54 Edzés	39. hét 8 futás 37.03 km 4:09:10 4 egyéb 2:52:20
30 Futás 8 km 53:47 06:43 p/km Normál futás	1	2	3	4	5	6	40. hét 1 futás 8 km 0:53:47

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	163.04 km	18:28:06	15 km	1:40:03
Bringázás	2	27.3 km	1:30:58	24.06 km	1:19:00
Túra	5	2.29 km	0:31:32	0.52 km	0:09:23
Egyéb	11	-	7:31:06	-	1:27:54
Összesen	44	202.31 km	28:01:42	24.06 km	1:40:03

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	220	1584.86 km	183:53:46	18 km	2:13:29
Bringázás	49	479.87 km	32:20:58	32.24 km	2:00:25
Túra	120	111.72 km	24:27:50	6 km	1:22:56
Egyéb	16	-	9:21:36	-	1:27:54
Összesen	405	2200 km	250:04:10	32.240 km	2:13:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés